Laktosefreier Brotaufstrich - 6 tolle Rezepte

Am frühen Morgen erstmal ein Brot gönnen und das am liebsten mit dem Lieblingsaufstrich. Das ist der übliche Start in den Tag. Doch wer unter einer Laktoseunverträglichkeit leidet, der hat meistens nicht die große Auswahl. Aber eigentlich kann man sich den den Aufstrich auch schnell und einfach selber machen. Wir haben uns umgeschaut und für euch die beliebtesten Geschmacksrichtungen, ohne Laktose im Rezept, aufgespürt. Schaut euch doch einfach mal um und sucht euch euren Favoriten raus. Wir wünschen viel Vergnügen beim Stöbern und zubereiten!

  • Bärlauchufstrich
  • Haselnussaufstrich
  • Leberwurst
  • Nuss Nugat Creme
  • Milchkonfitüre
  • Avocadoaufstrich

1. Bärlauchufstrich

Immer mehr wird das grüne Gold zum Lieblingsaufstrich der Deutschen. Hier gibt es eine wirklich köstliche Variante ohne Laktose.

2. Haselnussaufstrich

In Übersee längst ein Klassiker, erfreut sich die Nusscreme in all seinen Varianten auch bei uns immer größerer Beliebtheit.

3. Leberwurst

Auch bei der Leberwurst gilt, man liebt sie oder man hasst sie, doch in unserer Liste dürfte sie auf gar keinen Fall fehlen.

4. Nuss Nugat Creme

Die wohl beliebteste Creme der Welt. Hier als laktosefreier Brotaufstrich, wird das Ganze auch für die, die unter einer Unverträglichkeit leiden zum wahren Geschmackserlebnis.

5. Milchkonfitüre

Sie ist nicht direkt ein Geheimtipp, doch viele haben sie noch nicht auf dem Schirm. Das wird sich jedoch bald ändern, denn wer sie einmal gekostet hat, der kann nicht mehr genug davon bekommen.

6. Avocadoaufstrich

Die Trend-Frucht dieses Sommer darf selbstverständlich nicht fehlen. Wie das Ganze zum bekömmlichen Aufstrich wird, seht ihr hier. Am besten ihr riskiert einfach einen Blick, es lohnt sich!


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Titelbild von https://pixabay.com/de/frühstück-gesund-bunt-hummus-1804457/