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Beautyfood: 5 Lebensmittel die schöne Haare und Haut verleihen

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stylischer Adventskranz
stylischer Adventskranz

Das gute alte Sprichwort: Schönheit kommt von Innen! Eigentlich bezieht sich die Aussage auf den Charakter und die Ausstrahlung einer Person. Nun kann man diese Aussage aber mit der inneren Pflege ergänzen. Beautyfood bewirkt wahre Wunder. Deswegen haben wir euch 5 Lebensmittel zusammengestellt, die euch super schöne Haare und Haut verleiht. Wir wünschen euch viel Spaß beim Nachmachen. 🙂

  • Avocado-Joghurt Maske (Haare)
  • Kakao Maske (Haut)
  • Avocado Maske (Haut)
  • Honig-Ei Maske (Haare)
  • Beeren Maske (Haut)

1. Avocado-Joghurt Maske (Haare)

Die Avocado ist wohl das Beautyfood schlechthin. Mit ihren gesunden Fettsäuren und Mineralstoffen sowie Vitamin B und E sorgen sie dafür, dass ihr strahlende Haut und schöne Haare bekommt. Ihr könnt auch statt der Maske einfach einen Smoothie mit Avocado trinken. 😉

2. Kakao Maske (Haut)

Bei der zweiten Maske geht es um eine mit Kakao. Kakao ist reich an Antioxidantien, welche einen Anti-Aging-Effekt haben und unsere Haut-und Haarzellen von Umweltgifte und UV-Strahlung schützt. Traut euch an diese DIY-Maske.

3. Avocado Maske (Haut)

Wie im ersten Rezept schon erwähnt, eignen sich Avocado super für Haut und Haare. Hier findet ihr ein tolles Rezept für eine pflegende Hautmaske.

4. Honig-Ei Maske (Haare)

Durch die Honig-Ei Maske kann neues Wachstum der Haare stimuliert werden, weil die Haarwurzeln mit Feuchtigkeit versorgt werden. Probiert diese Haarmaske aus um euren Haaren etwas gutes zu tun. 🙂

5. Beeren Maske (Haut)

Beeren wie Goji-Beeren, Blaubeeren, Himbeeren und Johannisbeeren sind unheimlich reich an Vitamin C und anderen Oxidantien, welche die Haut vor Schäden und Alterung schützt. 😉


Titelbild von: https://unsplash.com/photos/ezSFnAFi9hY


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