8 Protein Rezepte für einen gesunden Muskelaufbau
Wir haben für euch 8 leckere und eiweißreiche Rezepte für den Muskelaufbau oder für die Diät außerdem enthalten die Rezepte wichtige Nährstoffe, jede Menge Protein und können sehr schnell und einfach zubereitet werden. Wenn du nichts mehr von uns verpassen willst, dann folge uns gerne auch auf Facebook, Instagram und Pinterest. 💪🥗
- Protein Bowl
- Proteinshakes
- Omelett mit Brokkoli, Spinat und Erbsen
- Thunfisch Frikadellen
- Protein Kaiserschmarrn
- Protein-Gnocchi
- Protein Zitronenkuchen
- Lachs auf Teriyaki-Gurken-Avocado-Salat
1.Protein Bowl
Dieses Rezept für eine proteinreiche Bowl lässt sich gut vorbereiten und mit ins Büro nehmen.
2.Proteinshakes
Proteinshakes sind ein Klassiker unter den Rezepturen.
3.Omelett mit Brokkoli, Spinat und Erbsen
Eine fluffiges und kalorienarmes Eierrezept.
4.Thunfisch Frikadellen
Thunfischfrikadellen enthalten viel Eiweiß, perfekt für die Low-Carb-Ernährung und schmecken mega lecker.
5.Protein Kaiserschmarrn
Traditionelle österreichische Nachspeise : der Kaiserschmarrn.
6.Protein-Gnocchi
Ein kalorienarmes Rezept mit sehr viel Proteinen und Nährstoffen.
7.Protein Zitronenkuchen
Ein einfaches Zitronenkuchen Rezept mit einem extrakick von Proteinen.
8.Lachs auf Teriyaki-Gurken-Avocado-Salat
Die Kombi aus saftig gebratenem Lachs und frischen Gurken-Avocado-Salat mit süß-saurem Teriyaki-Dressing ist einfach nur herrlich.
Titelbild von: https://pixabay.com/de/photos/laufen-l%C3%A4ufer-langdistanz-fitness-573762/
Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen wollt, könnt ihr hier vorbei schauen:
Hinterlasst uns einen Kommentar, wie es euch gefallen hat und gerne mit euren Anregungen, zu allem was euch interessiert. Besucht uns auch in den sozialen Netzwerken, um immer auf dem neusten Stand zu sein.
Registrier dich oder log dich ein um an einem spannenden Gedankenaustausch teilzunehmen.