Vitamine A – 6 leckere Spinat- Rezepte
Spinat finden wir das ganze Jahr über im Supermarkt. Im eigenen Garten können wir Spinat von April bis Juni oder von September bis November ernten. Spinat schmeck nicht nur lecker, sondern ist auch gut für unseren Körper. Denn er hält uns fit, stärkt die Nerven und sorgt für eine gesunde Haut. Für all diese Faktoren ist das großartige Vitamin A und Eisen verantwortlich. Vitamin A ist vor allem wichtig für unsere Augen. 🙂
Aktuell finden wir aus diesen Gründen Spinat sehr oft in Smoothies und anderen leckeren Gerichten und Drinks. Wir haben hier für euch ausgefallene aber vor allem leckere Spinat-Rezepte zusammengestellt. Lasst euch gerne Inspirieren. 🙂
PS: Was ist euer Lieblingsgericht oder auch Getränk mit Spinat? Schreibt es uns gerne in das untere Kommentarfeld!
- Spinatknödel
- Süßkartoffeln mit Spinatfüllung
- Spinatomelett
- Wraps aus Spinat
- Spinatsuppe
- Spinat – Gratin
1. Spinatknödel
Spinatknödel stammen traditionell aus Südtirol, vielleicht kennt ihr diese köstlichen Knödel schon aus einem Urlaub und wollte diese mal selber machen. Oder ihr sucht einfach eine Alternative zu den normalen Kartoffelknödel.
2. Süßkartoffel mit Spinatfüllung
Gerade in den letzten Jahren hat die Süßkartoffel an Beliebtheit dazu gewonnen und taucht in vielen Trend-Gerichten auf. Hier eine Möglichkeit, die Süßkartoffel mit dem Spinat zu kombinieren.
3. Spinatomelett
Für das Frühstück am Sonntag bereiten ihr gerne mal ein aufwendigeres Frühstück vor, gerne mit einem Omelett.
4. Wraps auf Spinat
Bei Wraps kann man die Füllung selbst bestimmen, was immer wieder für eine Abwechslung sorgt. Aber so könnt ihr einfach auch mal den Teig ändern.
5. Spinatsuppe
Die kalte Jahreszeit rückt immer näher und gerade an kalten Tagen ist eine Suppe eine wundervolle Stärkung, die den ganzen Körper von innen aufwärmt.
6. Spinat – Gratin
Spinat mit Lachs ist vielleicht eine der bekanntestes Kombinationen. Mit wenigen Zutaten könnt ihr diesen einfachen Spinat – Gratin machen.
Titelbild von: https://pixabay.com/de/photos/spinat-kräuter-rosmarin-kochen-3708115/
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