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Ohne Beschwerden genießen – Laktosefreie Rezepte und Ideen – schnell und einfach

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Hallo meine Lieben. Was kann ich essen? Ohne Beschwerden leben! Die Frage, hast du dir bestimmt schonmal gestellt, wenn du Laktose-Intoleranz bist. Die Vielfalt heutzutage, auch an laktosefreien Produkten, ist enorm gestiegen. Wir haben hier ein paar tolle Ideen und Rezepte für dich, wie du laktosefreie und ohne Bauchschmerzen kochen kannst. Finde auch du was du suchst. Sie sind ganz einfach und schnell umzusetzen 👩‍🦰.

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  • Laktosefreie Rezepte kochen: So kannst du Bauchschmerzen verhindern!
  • Waffeln ohne Milch
  • Laktoseintoleranz: Diese Lebensmittel sind tabu!
  • Laktosefreies Vanilleeis
  • Zebrakuchen – glutenfrei und laktosefrei

1. Laktosefreie Rezepte kochen: So kannst du Bauchschmerzen verhindern!

Ohne Bauchschmerzen. Ohne Beschwerden. Einfach nur genießen 😋.

2. Waffeln ohne Milch

Hört sich komisch an, ist aber wahr 😉.

3. Laktoseintoleranz: Diese Lebensmittel sind tabu!

Was darf ich essen? Was darf ich nicht essen 🙄?

4. Laktosefreies Vanilleeis

Einfach Eis selber machen 😘. Lecker.

5. Zebrakuchen – glutenfrei und laktosefrei

Jetzt kann man endlich mitgenießen 🤓.

Viel Spaß beim Nachkochen.


Titelbild von: https://pixabay.com/de/photos/eis-speiseeis-brombeeren-milch-2305159/


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