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Ayurveda

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Ayurveda

Für mehr Balance und Gesundheit in deinem Leben. Gemeinsam mit dem Südwest-Verlag, verlosen wir 3 x 1 Buch “Ayurveda – for life” von Dr. med. Janna Scharfenberg. Die traditionelle indische Heilkunst ist eine Jahrtausend alte Wissenschaft, die sich mit der Heilung von Körper, Geist und Seele jedes Individuums beschäftigt. Finde durch Selbsttest heraus welcher Dosha-Typ du bist, um deinen Lebensstil individuell anzupassen. Das Buch eignet sich für Ayurveda-Neulinge und für langjährige Fans. Mach mit!

Das Grundparadigma des Ayurvedas ist der Ausgleich des aktuellen Zustands, dem sogenannten Vikruti, bis zum tief verankerten Bewusstsein und der ursprünglichen Balance, das Pakruti. Durch den Selbstcheck kannst du durch gezielte Fragen herausfinden, wie es dir zur Zeit geht und was du benötigst um dich wohl- und zufrieden zu fühlen. Teste welcher Esstyp, welche Morgenroutine und was für ein Stresstyp du bist um dein Leben in Ausgleich zu bringen. Darüber hinaus bietet dir das Buch köstliche Rezeptideen für dein Dosha und bildlich dargestellte Yoga-Sequenzen. Online kannst du eine Audiodatei zum Meditieren abrufen.

Einfach einen Account anlegen und kommentieren! Mit etwas Glück kannst du ein Exemplar gewinnen. Mach mit 😍🍀

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von 02.06.2022 bis 08.06.2022
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