Bei einer gesunden Ernährung spielt neben dem Obst auch das Gemüse eine durchaus wichtige Rolle. Nicht nur dass es meist roh genossen werden kann, man kann daraus auch viele leckere Gerichte machen wie Aufläufe, Suppen, Salate, Säfte und Smoothies. Die...
Bei einer gesunden Ernährung spielt neben dem Obst auch das Gemüse eine durchaus wichtige Rolle. Nicht nur dass es meist roh genossen werden kann, man kann daraus auch viele leckere Gerichte machen wie Aufläufe, Suppen, Salate, Säfte und Smoothies. Die vielen Vitamine und Spurenelemente helfen dabei, den menschlichen Körper mit den notwendigen Stoffen zu versorgen.
Kartoffeln sind die Basis für vielerlei Gerichte. Im Auflauf werden sie mit anderen Gemüsesorten und etwa Schinken gemischt. Als Gulasch erfreuen sie sich großer Beliebtheit genauso wie als Erdäpflkas zu einer guten Brotzeit. Bei einigen Gerichten ist ein Kartoffelknödel oder ein Kartoffelbrei als Beilage einfach nicht wegzudenken. Die einfachste Verwendung für die Kartoffel ist natürlich gekocht und geschält als Beilage oder angebraten in der Pfanne.
Aus einem Kürbis kann man nicht nur eine schmackhafte Suppe machen. Ist das Fruchtfleisch erst entnommen, kann er auch zu dekorativen Zwecken verwendet werden. Man denke dabei nur an die Helloweendekorationen die schauderhaft schön werden können.
Zwiebel und Knoblauch finden nicht nur als mitverarbeitendes Gemüse ihre Verwendung. In der natürlichen Heilmedizin haben sie ebenfalls einen hohen Stellenwert. Gerade in der kalten Jahreszeit sind viele Menschen vom Husten geplagt. Zwiebelsaft oder ein Zwiebelwickel können hier Linderung verschaffen.
Gurken, Möhren und Tomaten gehören zu den Klassikern bei Salaten. Abgerundet mit Radischen bringen sie viel Frische und Abwechslung auf den Teller. Als Alternative zu ungesunden Snacks können sie ebenfalls verwendet werden.
Vielleicht nicht ganz so bekannt, aber trotzdem vielseitig einsetzbar, ist die Aubergine. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie als Eintopf, in Kombination mit anderen Gemüsearten und Reis oder wie ein paniertes Schnitzel zubereitet wird.
Broccoli lässt sich hier in der ein oder anderen Weise leicht dazu verwenden. Die reich vorhandenen Mineralstoffe und Vitamine in der Pflanze machen ihn zu einem wahren Powergemüse, das ebenfalls leicht im eigenen Garten angesetzt werden kann.
Puzzle zum Ausdrucken und Ausschneiden
Eine schöne und lohnenswerte Beschäftigung sind unsere Do-It-Yourself Puzzle! Denn ihr werdet nicht nur bei der Motivauswahl und dem Ausschneiden der Puzzles Spaß haben, auch hinterher werden sie euch noch lange Freude bereiten. Und abgesehen davon ist es auch eine...
Eine schöne und lohnenswerte Beschäftigung sind unsere Do-It-Yourself Puzzle! Denn ihr werdet nicht nur bei der Motivauswahl und dem Ausschneiden der Puzzles Spaß haben, auch hinterher werden sie euch noch lange Freude bereiten. Und abgesehen davon ist es auch eine sehr schöne und individuelle Geschenkidee. Wenn ihr die Puzzles auf etwas dickerem, hochwertigen Papier oder sogar Fotopapier ausgedruckt, werden sie auch mehrfaches und häufiges Zusammensetzen gut überstehen.
Vorlagen oder eigene Bilder
Das Schöne an unseren Puzzles zum Ausdrucken ist, dass Ihr bei der Motivwahl ganz frei seid. Wir bieten zwar Motive an, die ihr auch ausmalen könnt, aber ihr könnt auch ganz einfach und frei ein Bild in DIN A 4 Größe malen und dann die Puzzleteile hinzufügen. Entweder ihr druckt sie dafür direkt auf das gleiche Papier oder auf ein anderes und klebt die beiden dann zusammen. Wenn ihr das Puzzle robust gestalten möchtet, klebt ihr unser Puzzle zum Ausdrucken auf eine Pappe und schneidet dann alles gemeinsam aus.
Auf eine gute Schere kommt es an!
Es ist auch so etwas wie eine Geduldsprobe, doch eine sehr lohnenswerte. Ähnlich wie das Ausmalen von Mandalas hat das Auseinanderschneiden der Puzzleteile eine beruhigende, fast schon meditative Wirkung. Wenn ihr mit kleinen Kindern bastelt, solltet ihr das Ausschneiden lieber selbst übernehmen, denn für das Endergebnis ist es je besser, desto sauberer und penibler die Puzzleteile ausgeschnitten sind.
Je kleiner die Kinder, desto weniger Puzzleteile…
Nicht nur bei dem Ausschneiden der Puzzleteile, auch bei der Wahl der Größe und Form der Puzzleteile solltet ihr auf das Alter der Kinder eingehen. Schon zweijährige Kinder können Spaß am Puzzeln haben. Allerdings sollte das Puzzle dann aus wenigen, großen Teilen bestehen. Bei uns habt ihr die freie Wahl: Aus Erfahrung werdet ihr schon wissen, welche Vorlagen für eure Kids die Richtigen sind!
