Bei einer gesunden Ernährung spielt neben dem Obst auch das Gemüse eine durchaus wichtige Rolle. Nicht nur dass es meist roh genossen werden kann, man kann daraus auch viele leckere Gerichte machen wie Aufläufe, Suppen, Salate, Säfte und Smoothies. Die...
Bei einer gesunden Ernährung spielt neben dem Obst auch das Gemüse eine durchaus wichtige Rolle. Nicht nur dass es meist roh genossen werden kann, man kann daraus auch viele leckere Gerichte machen wie Aufläufe, Suppen, Salate, Säfte und Smoothies. Die vielen Vitamine und Spurenelemente helfen dabei, den menschlichen Körper mit den notwendigen Stoffen zu versorgen.
Kartoffeln sind die Basis für vielerlei Gerichte. Im Auflauf werden sie mit anderen Gemüsesorten und etwa Schinken gemischt. Als Gulasch erfreuen sie sich großer Beliebtheit genauso wie als Erdäpflkas zu einer guten Brotzeit. Bei einigen Gerichten ist ein Kartoffelknödel oder ein Kartoffelbrei als Beilage einfach nicht wegzudenken. Die einfachste Verwendung für die Kartoffel ist natürlich gekocht und geschält als Beilage oder angebraten in der Pfanne.
Aus einem Kürbis kann man nicht nur eine schmackhafte Suppe machen. Ist das Fruchtfleisch erst entnommen, kann er auch zu dekorativen Zwecken verwendet werden. Man denke dabei nur an die Helloweendekorationen die schauderhaft schön werden können.
Zwiebel und Knoblauch finden nicht nur als mitverarbeitendes Gemüse ihre Verwendung. In der natürlichen Heilmedizin haben sie ebenfalls einen hohen Stellenwert. Gerade in der kalten Jahreszeit sind viele Menschen vom Husten geplagt. Zwiebelsaft oder ein Zwiebelwickel können hier Linderung verschaffen.
Gurken, Möhren und Tomaten gehören zu den Klassikern bei Salaten. Abgerundet mit Radischen bringen sie viel Frische und Abwechslung auf den Teller. Als Alternative zu ungesunden Snacks können sie ebenfalls verwendet werden.
Vielleicht nicht ganz so bekannt, aber trotzdem vielseitig einsetzbar, ist die Aubergine. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie als Eintopf, in Kombination mit anderen Gemüsearten und Reis oder wie ein paniertes Schnitzel zubereitet wird.
Broccoli lässt sich hier in der ein oder anderen Weise leicht dazu verwenden. Die reich vorhandenen Mineralstoffe und Vitamine in der Pflanze machen ihn zu einem wahren Powergemüse, das ebenfalls leicht im eigenen Garten angesetzt werden kann.
Rätselheft zum Ausdrucken (Rätselsammlung)
Rätsel begeistern Groß und Klein seit Jahrhunderten, jetzt ist es noch einfacher, seine bevorzugten Rätselarten als Rätselheft zum Ausdrucken zusammen zu stellen. Altersgerecht und vielseitig In unseren Rätselsammlungen zum Ausdrucken finden sich verschlungene Labyrinthe, Buchstabensalat, Lücken- und Gitterrätsel und viele...
Rätsel begeistern Groß und Klein seit Jahrhunderten, jetzt ist es noch einfacher, seine bevorzugten Rätselarten als Rätselheft zum Ausdrucken zusammen zu stellen.
Altersgerecht und vielseitig
In unseren Rätselsammlungen zum Ausdrucken finden sich verschlungene Labyrinthe, Buchstabensalat, Lücken- und Gitterrätsel und viele mehr. So findet sich für jedes Alter und jede Vorliebe genügend Vorlagenmaterial, um tagelang die Köpfe qualmen zu lassen.
Für Grundschulkinder haben wir Bilderrätsel ebenso im Sortiment, wie auch Zahlen-verbinden oder auch Rebus-Rätsel.
So kann das kreative Denken der Kinder größtmöglich gefördert und spielerisch trainiert werden.
Auch Erwachsene haben viel Freude an dieser entspannenden Art, den Geist zu beschäftigen.
Gedächtnistraining für Jung und Alt
Die Vielfalt unserer Rätselsammlungen zum Ausdrucken findet in jeder Altersklasse begeisterte Freunde. Der Vorteil beim Ausdrucken ist, dass diese Rätselhefte spontan verfübar und individuell zusammenstellbar werden können.
So kommen auch alte Generationen nicht aus der Übung, trainieren mit viel Spaß ihre grauen Zellen und können sogar gemeinsam mit den Enkeln schöne Rätselstunden verbringen.
Für viele Kinder ist dies eine bleibende Erinnerung an gemütliche Stunden mit den Großeltern.
Häufig wird auf diese Weise die Rätselleidenschaft in jungen Menschen erweckt.
Spielerisch für’s Leben lernen
Mit unserem Rätselheft zum Ausdrucken können Kinder und Erwachsene sofort verfügbar und zu jeder Zeit logische Fähigkeiten entwickeln und trainieren, kreative Lösungen erkennen.
Rätseln wirkt auf unser Gehirn entspannend, baut Stress ab und fördert die Fähigkeit zur Reflexion verschiedener Zusammenhänge wie kaum eine andere Beschäftigung.
So lernen schon die Kleinen wichtige Zusammenhänge zu erkennen und die älteren Generationen haben mit unserer Rätselsammlung zum Ausdrucken wertvolle Möglichkeiten, Alzheimer und Demenz mit entspanntem Spiele Spaß vorzubeugen.
Gerade die Stunden gemeinsamen Rätselspaßes innerhalb der Familie oder zwischen Großeltern und Enkeln sorgt neben dauerhaften Erinnerungen für großartiges Potential für alle Beteiligten.
Selten hatte Spiel und Spaß so viel mit der Entwicklung wichtiger geistiger Fähigkeiten zu tun, die uns unser ganzes Leben lang großartige Hilfe leisten.
