Bei einer gesunden Ernährung spielt neben dem Obst auch das Gemüse eine durchaus wichtige Rolle. Nicht nur dass es meist roh genossen werden kann, man kann daraus auch viele leckere Gerichte machen wie Aufläufe, Suppen, Salate, Säfte und Smoothies. Die...
Bei einer gesunden Ernährung spielt neben dem Obst auch das Gemüse eine durchaus wichtige Rolle. Nicht nur dass es meist roh genossen werden kann, man kann daraus auch viele leckere Gerichte machen wie Aufläufe, Suppen, Salate, Säfte und Smoothies. Die vielen Vitamine und Spurenelemente helfen dabei, den menschlichen Körper mit den notwendigen Stoffen zu versorgen.
Kartoffeln sind die Basis für vielerlei Gerichte. Im Auflauf werden sie mit anderen Gemüsesorten und etwa Schinken gemischt. Als Gulasch erfreuen sie sich großer Beliebtheit genauso wie als Erdäpflkas zu einer guten Brotzeit. Bei einigen Gerichten ist ein Kartoffelknödel oder ein Kartoffelbrei als Beilage einfach nicht wegzudenken. Die einfachste Verwendung für die Kartoffel ist natürlich gekocht und geschält als Beilage oder angebraten in der Pfanne.
Aus einem Kürbis kann man nicht nur eine schmackhafte Suppe machen. Ist das Fruchtfleisch erst entnommen, kann er auch zu dekorativen Zwecken verwendet werden. Man denke dabei nur an die Helloweendekorationen die schauderhaft schön werden können.
Zwiebel und Knoblauch finden nicht nur als mitverarbeitendes Gemüse ihre Verwendung. In der natürlichen Heilmedizin haben sie ebenfalls einen hohen Stellenwert. Gerade in der kalten Jahreszeit sind viele Menschen vom Husten geplagt. Zwiebelsaft oder ein Zwiebelwickel können hier Linderung verschaffen.
Gurken, Möhren und Tomaten gehören zu den Klassikern bei Salaten. Abgerundet mit Radischen bringen sie viel Frische und Abwechslung auf den Teller. Als Alternative zu ungesunden Snacks können sie ebenfalls verwendet werden.
Vielleicht nicht ganz so bekannt, aber trotzdem vielseitig einsetzbar, ist die Aubergine. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie als Eintopf, in Kombination mit anderen Gemüsearten und Reis oder wie ein paniertes Schnitzel zubereitet wird.
Broccoli lässt sich hier in der ein oder anderen Weise leicht dazu verwenden. Die reich vorhandenen Mineralstoffe und Vitamine in der Pflanze machen ihn zu einem wahren Powergemüse, das ebenfalls leicht im eigenen Garten angesetzt werden kann.
Postkarten zum Ausschneiden und Ausmalen
Sobald Kinder etwas schreiben können, lieben sie es, ihre Bilder damit zu schmücken. Was liegt da näher, als selbst gemachte Postkarten (A6) zum Ausschneiden und Ausmalen zu gestalten? Was ihr braucht: - (Kindgerechte) Bastelschere mit abgerundeter Spitze - Malstifte (Buntstifte,...
Sobald Kinder etwas schreiben können, lieben sie es, ihre Bilder damit zu schmücken. Was liegt da näher, als selbst gemachte Postkarten (A6) zum Ausschneiden und Ausmalen zu gestalten? Was ihr braucht:
- (Kindgerechte) Bastelschere mit abgerundeter Spitze
- Malstifte (Buntstifte, Filzstifte, Wachsmalstifte, Wasserfarben…)
- unsere Postkarten zum Ausschneiden und Ausmalen
Bastelspaß an Regentagen
Besonders wenn das Wetter einen Strich durch die Tagesplanung gemacht hat, ist oft guter Rat nötig. Doch für Motive zum Ausmalen, die thematisch ihren Interessen entsprechen, lassen sich alle Kinder gern begeistern.
So finden sich in unserer Themenauswahl unglaublich viele Möglichkeiten, von saisonalen Motiven wie Weihnachten, Ostern, Erntedankfest und Jahreszeiten über magische Figuren, Märchenthemen, Natur, Tiere und vieles mehr.
Gemeinsam Basteln mit Freunden und Familie
Wie schön ein paar Tage Ferien bei Opa und Oma, Onkel und Tante usw. sind, lässt sich gemeinsam wundervoll auf unseren Postkarten mit vorgezeichneten Motiven zum Selbstgestalten festhalten.
Die Eltern freuen sich garantiert über einen so persönlichen Gruß und die Großeltern werden die Bastelzeit mit den Enkeln sicher noch lange in Erinnerung behalten.
Entspannendes Kreativ-Sein
Postkarten ausschneiden und anschließend mit seinen Lieblingsfarben die vorgezeichneten Motive ausmalen gibt den Kindern die Möglichkeit, sich auf schöpferische Weise auszudrücken und zu entspannen.
Besonders hilfreich kann dies bei sehr aktiven Kindern sein, um z.B. zur Schlafens-Zeit wieder zur Ruhe zu kommen. Doch nicht nur Kinder profitieren davon, auch viele Erwachsene wissen diese künstlerische Form der Entspannung immer mehr zu schätzen.
Perfekte Größe zum Einrahmen
Gerade bei mehreren Kindern, Enkel- oder Patenkindern stapeln sich schon bald die gesammelten Zeichnungen. Viele von ihnen bekommen einen Platz am Kühlschrank oder an der Wand, doch dieser Platz ist begrenzt. Mit unseren Postkarten zum Ausschneiden und Ausmalen steht die perfekte Größe sowohl für viele Kunstwerke am Kühlschrank zur Verfügung, als auch zum Einrahmen im Bilderrahmen.
Eine wundervolle Möglichkeit zum Erhalt von wertvollen Erinnerungen.
